Ansiedad

La ansiedad es una respuesta biológica automática que se activa cuando nos encontramos ante una situación amenazante. Pero la ansiedad puede volverse negativa, cuando estamos en un estado de alerta constante, y cuando nos angustiamos frecuentemente pensando que algo malo va a suceder.

• Presión constante en el pecho y el estómago.
• Momentos de atracones o de no comer en absoluto.
• Dificultad para dormir debido a pensar en el día siguiente.
• Problemas de concentración por pensar en otras cosas.
• Morderse las uñas con frecuencia.
• Pensar en los escenarios más negativos cada vez que se inicia un proyecto.
• Dolores de cabeza crónicos o migrañas y tensión muscular constante.
• Aislamiento social.
• Dificultad para confiar en los demás.

Abuso sexual

El abuso sexual es una de las formas de violencia más traumáticas que puede vivir cualquier ser humano. Las consecuencias de ser víctima de un ataque sexual van desde baja autoestima hasta el suicidio. 

Desde mi especialidad, me enfoco en el trabajo directo con víctimas de abuso sexual y abuso sexual infantil. Es uno de los procesos terapéuticos más complejos, pero a la vez, el más gratificante. 

Te garantizo un acompañamiento constante, un programa terapéutico adaptado especialmente al tipo de abuso sexual del que has sido víctima y , sobre todo, te garantizo el apoyo y la orientación necesaria para iniciar tu proceso de sanación.

Autoestima

El amor propio y el autoconcepto positivo, tienen un gran impacto en nuestra forma de ver y afrontar la vida, además de proporcionarnos herramientas de resiliencia para procesar el fracaso, entender nuestro valor en el mundo y establecer límites personales. Sin embargo, la autoestima es una habilidad que no podemos dar por sentada y que debemos trabajar y entrenar constantemente. 

Desde mi consultorio, te ofrecemos programas terapéuticos y de coaching que te brindarán herramientas para construir tu autoestima.